✦ 催眠為什麼可以啟發內在俱足的療癒能力？
催眠時，大腦狀態會以非隨意的定向方式發生轉變，這種轉變能將我們帶入更深層次的放鬆狀態，在促進深度的放鬆狀態下，同時提高專注力，加速大腦的可塑性和學習能力。隨著催眠師引導，此時大腦會依據催眠深入程度，呈現在一種「注意力高度集中同時卻又高度放鬆」的狀態。
催眠的本質，是引導你的大腦來到一個特定的狀態和結果，引導大腦去改變 某個跟專注力有關的特定區域，也可以改變大腦有關默認模式網路相關的區域，而這個區域是大腦在閒置時候工作的區域。大腦在高度焦慮和高度放鬆的狀態下，會進入閒置狀態，當進入這狀態時， 會啟動一個叫做 「島葉（Insula）」的大腦區域，能增強我們對內的知覺與感受。
所以，透過催眠，可同時達到專注、放鬆與自我覺察意識狀態，能藉此提高對大腦的可塑性，提升大腦對體驗的反應能力，讓你用你想用的方法，改變你的大腦。
✦ 催眠如何操作？
Carol學習古典催眠與量子催眠，兩者差別是：
古典催眠，是由催眠師選定技法，針對個案帶來的特定議題給予特定主題操作。
量子催眠，特別之處在於，全由個案自行選擇在催眠過程中要經歷什麼，有些時候，潛意識會提出超乎個案原本預期的想像，也就是在催眠中會呈現出討論清單中未提出的項目；透過與自己的潛意識見面，進而恢復且解決困擾個案遇到的各種生活難題。
Carol主要的操作方法是，以寬廣且溫和的量子催眠做為主軸，輔以古典催眠針對性處理議題的技巧，各取其優，從點而線到面，協助個案獲得整體性的體悟。
進行催眠操作前幾天，會先請個案花幾分鐘靜心，寫下一份與潛意識討論過後的清單。預約當日在全然了解個案的議題後，請個案躺臥在一張潔淨的床上，依著我的引導，逐步進入放鬆狀態，之後，便交由潛意識的帶領，進入場景環節。
量子催眠最有趣的地方在於，個案不知道今天會看到什麼、會進入哪個年代或場景，可能是某個前世、今生、外星世界，或以人類、動物、非物質能量等各式各樣的存在體，進行著意想不到的體驗。最終，藉由感受真實的體驗，獲得某種領略，有助於解除各種不適的信念程序，從生命困局中走出，回歸身心自然之道。
✦ 前世是真的嗎？
大部分都是潛意識給個案提供了一個清醒夢，潛意識非常神妙的安排個案「經歷（或體驗到）」一個客觀的故事，這故事與個案帶來的問題相互映照。
有時也會出現未列於討論清單，但潛意識認為個案現在急需面對的問題，這些畫面中，根據個案回饋，有些是可以理解以及見過的事物，有些則絕不是今生曾遇見過的景或物，例如特別的星際場景或仙佛的世界。 所以，前世是真的嗎？ Carol真的無法告訴你。
催眠後，個案往往能更直覺地領悟夢境的意義，領悟到平常抓不到方向的隱喻與象徵，心思就像是泥沙沉澱後的清水，透明清澈，得以充分發揮理解力、記憶力和創造力。 既然有這麼多好處，又何必糾結於畫面是否是前世，這問題，自然變得不那麼重要了。
✦ 我會看到讓我害怕的影像嗎？
每個人的潛意識不太一樣，同一名個案連結到的潛意識，也並非每次都來自同一個能量體。當然，有些時候，也與個案自身的感覺與個性有關。
多年操作經驗下，Carol所驗證到的是，潛意識會知道個案能乘載的程度，你的潛意識最了解你的底線，絕不會讓個案看到個案不能接受的狀態，遇到較膽小的個案，潛意識也可能以卡通的方式進行畫面呈現。
✦ 催眠危險嗎？我會失去意識嗎？
「我會做違背自己意願的事情嗎？ 」 — 這應該是是個案最大的恐懼了。
經常有個案問起這個問題，Carol認為這應該是被公開的舞台秀效果所誤導了。如果你不想被催眠，全世界沒有任何人能通過催眠來控制你。 記得嗎？表演舞台上也有很多的工作人員，他們是持續工作著的，並未因此倒下直接進入催眠態，不是嗎？！
深度的催眠態，是一種知覺窄化聚焦的狀態，是一種清醒的狀態， 甚至可以說是超級清醒的狀態；催眠當下，舉凡地震或者被觸碰，你都會有著明白的感受，身體也不是被點穴或被封印，是可以移動的，你是有意識的。能進入到多深的催眠態，與每個人連結的潛意識感受有關；依據我多年經驗觀察，潛意識的呈現與對話，還是會視個案當下的靈性成長（差異）狀態而有所不同。
建議在接受催眠之前，儘可能選擇一個你信任的催眠師。催眠是一個需要彼此合作的旅程，個案一定要願意與催眠師協同合作，有意願被帶領，才能獲得一個有意義的操作結果；如果缺乏主動合作的意願，操作恐將毫無效果，這是催眠的重要前提。